Jak vybrat ten správný doplněk stravy?
Jak vybrat ten správný doplněk stravy? Prodloužit si věk a zůstat zdravý je hlavním důvodem poptávky po doplňcích stravy. Mnohé látky obsažené v doplňcích stravy mají všeobecně uznávaný přínos pro zachování dobrého zdravotního stavu.
Co je tedy třeba uhlídat při jejich volbě?
1. Vyhledávejte informace.
Porovnávejte informace z více zdrojů - od výrobce, lékárníka, výživového poradce a z internetu. Pokud dlouhodobě užíváte léky, je dobré se poradit se svým lékařem, zda je můžete kombinovat s vybranými doplňky stravy.
2. Přihlédněte k historii onemocnění svých rodičů a prarodičů.
Dědíte po nich genetickou výbavu a tak i předpoklad, že budete trpět stejným zdravotním problémem. Doplněk stravy je proto dobré cílit na řešení tohoto problému.
3. Nenechte se nalákat na sliby
Reklama na doplňky stravy je regulována řadou zákonných norem, ale někteří výrobci či prodejci je nerespektují, a to je na škodu spotřebitelů i celého odvětví. V zájmu zisku svým výrobkům přiznávají léčebné vlastnosti, pro které neexistují přesvědčivé důkazy. Uvádějí zdravotní nebo výživová tvrzení, která jsou vysloveně zakázána, protože jsou neprokazatelná. Typickým příkladem může být příslib konkrétního úbytku tělesné hmotnosti po využívání konkrétní dávky přípravku pro redukci váhy.
